病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

从小肚子受凉、紧张就腹泻。父亲叔叔都这样，最近3年大便一直不成形，比较软但不是液体两年前做过肠镜全部正常(报告找不到了)，不放心前几天又做了肠镜，就是刚刚传的，我看了网上资料很怕是克罗恩，我每天大便1-2次只是比较软，前段时间大便有唾液一样的透明泡沫很少，现在没有了，其他症状没有，体重没变，看了这些每天有点紧张反而这几天肚脐左边一点点或者左下会有隐痛，非常微小时间大概半分钟，按压都不痛，其他症状都没有，现在什么药都没配。我以前从来不注意身体，喜欢吃辣，但是一吃辣就拉肚子，而且是非常辣，大口吃肉从来不吃蔬菜水果，冷藏饮料经常喝，很少锻炼。检查以后最近我很注意这些，结果一直没拉肚子，而且次数也变成1-2次，只是不成形。我目前身高174，体重72.5公斤，最近一直保持这个体重，精力还可以。请问会不会是克罗恩，或者是肠易激?下一步要怎么治疗。